반응형 마늘냉동실1 마늘 효능 및 보관법 냉동보관하는 법 마늘의 효능 한국인이라면 아마 마늘을 좋아하는 사람이 많을 것이다. 나도 마늘을 정말 좋아하는 사람 중 한명인데, 어렸을 때 먹지 않았던 마늘은 성인이 되면서 먹기 시작했다. 처음에 마늘을 먹었을 때는 소화도 잘 되지 않고, 방귀를 뀌면 마늘냄새가 났다. 배에서 꾸룩꾸룩 소리까지 났기 때문에 나와 마늘의 인연은 없다고 생각했다. 하지만 장기적으로 섭취하니 이런 불편한 현상은 사라졌다. 지금은 마늘을 먹어도 더 이상 속이 불편하지 않다. 마늘은 다양한 요리에 들어가는데 신경 물질인 세로토닌의 양을 증가시켜 인지 기능과 기억력을 향상하는데 도움을 준다. 그리고 스트레스를 이겨낼 수 있게 도와주는 음식이기도 하다. 마늘을 고기와 함께 음식 하게 되면 육류 속의 비타민B의 흡수력을 높여줄 수 있다. 마늘 고르는.. 2022. 8. 28. 이전 1 다음 반응형